遛狗的好处

作者: admin 分类: Uncategorized 发布时间: 2019-02-28 16:08

狗很擅长提供强有力的动力来维持主人的锻炼计划 – 谁可以抵抗一只快乐的狗,在前门兴奋得喘不过气来?他们是很好的步行伙伴,可以作为完美的社交支持。因此,如果您在坚持健身计划时遇到困难,为什么不尝试与您的狗一起做您的日常活动?与您的人类朋友不同,他们可能会因为约会或恶劣天气而跳过锻炼,但狗不会给你任何错过日常锻炼的借口。

业主从常规运动中获得了什么

世界卫生组织指出,促进身体健康所需的适当运动程度包括每周五天进行30分钟的中度至剧烈运动,以及每周两次为18至65岁成年人加强锻炼。如果业主能够坚持这一标准,他们可以从以下方面受益:

·将患乳腺癌的风险降低75%
·将患糖尿病的风险降低49%
·将患心脏病的风险降低35%
·将结肠癌风险降低22%

由于宠物的非评判性和无条件的爱,所有者还可以从他们的狗提供的支持中获得各种心理健康益处,例如自尊。事实上,研究表明,抚摸和抚摸你可爱的毛球有助于减轻高血压等生理压力。

狗与你一起锻炼会得到什么

·身心健康。因为许多犬种有可能引起许多健康问题,所以定期运动可以为他们的健康做出无法估量的贡献。此外,通过充分的物理刺激,他们还可以消耗多余的能量,这将有助于他们保持快乐和摆脱困境。
·社交和培训机会。社交是帮助狗成为全面宠物的关键之一。通过与他们的定期锻炼,您可以将您的狗狗暴露给对他的成长至关重要的新人,环境和经历。除此之外,您的狗将有机会学习新事物并与您建立联系。
·减少行为问题和延长寿命。像过度吠叫和挖掘这样的破坏性犬类行为通常是由无聊引起的。通过让Fido散步,你给他机会做一些积极的事情。此外,由于你的狗经常与你一起锻炼,你的狗会变得更健康,更健康,你将过得更快乐,更长寿。

狗走路小贴士

1.每周步行五次,步行30分钟。
2.除非在指定的皮带公园内,否则请始终将您的狗放在皮带上。
3.在孩子和其他狗身边监督你的狗。
4.带上塑料袋,在宠物后清理干净。
5.确保您的狗一直佩戴他的ID标签。
6.避免在极冷或极热的环境中外出。
7.别忘了给你喝凉爽的淡水。

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